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超簡單的【氣炸櫛瓜蝦蝦三明治】,3步驟完成減醣便當菜式
一個氣炸櫛瓜蝦蝦三明治才45大卡!下午餓了馬上來做,3個步驟輕鬆完成吃不完還可以帶便當~減醣也可以吃點…
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氣炸鍋也可以完成的減醣高蛋白烘蛋多重口感~外酥內軟1/4的熱量才XXX大卡唷! 很多人烘蛋都會加馬鈴薯,但…
不論是過年團圓、聖誕節或朋友聚會裡,烤雞是必備美食! 這次教你如何在氣炸鍋中烤出外脆內嫩的,跟美式賣…
加了燕麥的蛋糕表面烤到金黃酥脆,但裡面的藍莓則香甜柔軟~而且我使用希臘優格取代鮮奶油~脂肪跟熱量都…
免加一滴水,濃濃起司跟奶香味~ 起司控一定會超愛的焗烤義大利麵,0手藝也可以做得出來的美味 平均一人份…
這次用氣炸跟烤的方式製作高蛋白健康雞塊,一塊才50大卡, 放在麥當勞盒子偽裝給跩寶吃,竟然被說一模一樣…
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