My Videos影片是我喜歡的記錄方式，讓我把食物跟生活連結起來～各種好物分享8個不能不知的全聯減脂好物 - 特高纖小麥、低熱量胡麻醬、無糖紅豆飲、低卡超司｜料理跟著做，減脂餐好好吃唷！！#全聯好物#減脂好物#開箱開箱：Panasonic全新桌上洗碗機 - 原來真的可以洗得這麼乾淨！方便真的很有感～增加備餐的意願~#洗碗機#廚房好物#開箱iHerb零食開箱😋減肥可吃！香濃起司脆片！高纖巧克力燕麥餅乾極美味！低碳水高蛋白👉🏻發現新的酪梨醬，太好吃！#Iherb#減肥零食#開箱Load More 備餐好好玩3個快速高蛋白便當👉🏻500大卡低醣低GI減脂吃的很滿足阿！15分鐘備料好簡單早起做便當就好～減重必學！#15分鐘備餐#低醣#便當整理冷凍庫Vlog，超懶人備餐食材，做5分鐘減脂餐 👉🏻冷凍蔬菜不用洗切 | 冰箱收納 | Ft. Panasonic#冰箱收納#懶人備餐#減脂Stasher矽膠袋隱藏版用法-燉飯、炒麵、歐母蛋、燉牛肉，10分鐘搞定！微波爐、環保！減肥備餐神器#Stasher#備餐#免開火Load More 生活紀錄vlog真實的YouTuber生活Vlog - 跑步實拍、做口袋雞肉餅 + 閒聊🎉#一天做什麼#減重#生活真實減肥Vlog#5 - 一週168輕斷食，突破停滯期了！亂吃瘦2KG!#減肥#168輕斷食#生活剖腹生產全過程Vlog - 小跩寶出生記~~~~ 每次看這個影片都滿滿的感！動！#剖腹生產#小跩寶#生活Load More 減重的心路歷程減肥心得｜最高峰時65公斤，現在是49公斤～減重15KG的正確方法是......?健康、不反彈 - 成功瘦身過程全分享 #減重心得#紀錄＃減肥減肥Vlog#6: 減10Kg之路👉🏻體脂終於減了😭！ 28%→24%💪🏻7天運動挑戰💪🏻跳繩、負重有氧～ Tabata#紀錄#運動#減肥心得減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開#減肥心得#飲食#熱量tipsLoad More 減肥美食菜單3款燕麥早餐 / 甜點 ☆ 150卡超好吃😋簡單+方便+纖維👉🏻 香蕉燕麥餅乾/蘋果馬芬/granola😋必學減肥食譜#燕麥#食譜#減肥美食一週中午這樣吃！15分鐘搞定減醣餐、高纖有飽足感！高蛋白鯛魚蒸蛋、藜麥飯、蛋包燕麥飯、泰式涼拌蒟蒻麵#食譜#減醣餐#高纖減醣！3款必收藏豆腐料理，10分鐘一鍋到底！低碳水麻婆豆腐｜剝皮辣椒炒飯｜ 蕃茄豆腐湯麵｜減脂、減重必學！#食譜#豆腐料理#減醣Load More
